YogaSaint-Genis d'Hiersac

Salle des Fêtes de Saint-Genis d'Hiersac :

Les mardis à 16h45 :

Avec Mme Geneviève JOLLY Diplômée del'Institut Français de Yoga , Membre de l'association "IFY Poitou-Charente"  

 06 32 66 07 50      genevieve_jolly@yahoo.fr

Les mardis à 18h30 :

Avec Armelle FOUGERAS

06 51 66 93 03 armellefougeras@gmail.com

Le Yoga met à notre disposition une "boite à outils" qui nous donne les moyens d'agir sur la santé de notre corps : physique et mental.

Au quotidien, il assouplit et tonifie le corps, renforce la colonne vertébrale et le système nerveux.

La pratique régulière de postures soutenues par la respiration conduit à plus de détachement, de sérénité, d'harmonie et permet d'accéder à un meilleur équilibre et à une meilleure gestion des émotions

Le Yoga est une aide pour diminuer la souffrance et à mieux traverser les épreuves (deuil , traumatismes, etc...).

Le Yoga donne des clefs pour opérer des choix justes

Pour savoir ce qu'est une pratique il faut s'y essayer. Osez et venez découvrir ou redécouvrir le YOGA